الأغاف

غرامcalkcal
10 g 6800 السعرات الحرارية 6.8 سعر حراري
25 g 17000 السعرات الحرارية 17 سعر حراري
50 g 34000 السعرات الحرارية 34 سعر حراري
100 g 68000 السعرات الحرارية 68 سعر حراري
250 g 170000 السعرات الحرارية 170 سعر حراري
500 g 340000 السعرات الحرارية 340 سعر حراري
1000 g 680000 السعرات الحرارية 680 سعر حراري


100 غرام الأغاف = 68 سعر حراري

0.5g البروتينات 0.2g الدهون 16.2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.52 g
إجمالي الدهون (fat)0.15 g
الكربوهيدرات، بالفرق16.23 g
الأخرى
الرماد1.27 g
الطاقة
الطاقة68 kcal
المياه81.83 g
الألياف الغذائية الإجمالية6.6 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا417 mg
حديد، Fe1.8 mg
المغنيسيوم Mg55 mg
الفوسفور، ف7 mg
البوتاسيوم، ك127 mg
الصوديوم Na14 mg
الزنك والزنك0.15 mg
النحاس، النحاس0.138 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.094 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.4 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية37 IU
فيتامين (أ)، رأي2 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي4 mg
الثيامين0.029 mg
فيتامين بي0.039 mg
النياسين0.162 mg
حمض البانتوثينيك0.041 mg
فيتامين ب-60.055 mg
حمض الفوليك، مجموع7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء7 mcg
حمض الفوليك، دف7 mcg DFE
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.008 g
ثريونين0.014 g
آيسولوسين0.014 g
لوسين0.025 g
يسين0.028 g
الميثيونين0.009 g
السيستين0.008 g
فينيلألانين0.019 g
تيروزين0.009 g
حمض أميني أساسي0.022 g
ارجينين0.106 g
الحامض الأميني0.008 g
ألانين0.024 g
حمض الأسبارتيك0.041 g
حمض الجلوتاميك0.052 g
جليكاين0.019 g
برولين0.013 g
سيرين0.021 g
السكريات
السكروز0.41 g
السكريات، مجموع2.58 g
كاروتين، بيتا22 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.23 mg
فيتامين ك (phylloquinone)5.3 mcg
الجلوكوز (سكر العنب)1.19 g
سكر0.98 g
النشا0.24 g