شطيرة لحم الخنزير والجبن

غرامcalkcal
10 g 24100 السعرات الحرارية 24.1 سعر حراري
25 g 60250 السعرات الحرارية 60.25 سعر حراري
50 g 120500 السعرات الحرارية 120.5 سعر حراري
100 g 241000 السعرات الحرارية 241 سعر حراري
250 g 602500 السعرات الحرارية 602.5 سعر حراري
500 g 1205000 السعرات الحرارية 1205 سعر حراري
1000 g 2410000 السعرات الحرارية 2410 سعر حراري


100 غرام شطيرة لحم الخنزير والجبن = 241 سعر حراري

14.2g البروتينات 10.6g الدهون 22.8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين14.17 g
إجمالي الدهون (fat)10.6 g
الكربوهيدرات، بالفرق22.84 g
الأخرى
الرماد1.59 g
الطاقة
الطاقة241 kcal
المياه50.8 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا89 mg
حديد، Fe2.22 mg
المغنيسيوم Mg11 mg
الفوسفور، ف104 mg
البوتاسيوم، ك199 mg
الصوديوم Na528 mg
الزنك والزنك0.94 mg
النحاس، النحاس0.125 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.095 mg
السيلينيوم، سراج الدين15.8 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية219 IU
الريتينول66 mcg
فيتامين (أ)، رأي66 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.9 mg
الثيامين0.21 mg
فيتامين بي0.33 mg
النياسين1.84 mg
حمض البانتوثينيك0.71 mg
فيتامين ب-60.14 mg
حمض الفوليك، مجموع52 mcg
فيتامين ب 120.37 mcg
حمض الفوليك3 mcg
حمض الفوليك، الغذاء49 mcg
حمض الفوليك، دف54 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم40 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة4.409 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية4.615 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.942 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.185 g
ثريونين0.506 g
آيسولوسين0.624 g
لوسين1.142 g
يسين1.077 g
الميثيونين0.333 g
السيستين0.171 g
فينيلألانين0.68 g
تيروزين0.562 g
حمض أميني أساسي0.735 g
ارجينين0.696 g
الحامض الأميني0.483 g
ألانين0.552 g
حمض الأسبارتيك0.994 g
حمض الجلوتاميك3.104 g
جليكاين0.481 g
برولين1.184 g
سيرين0.659 g
السكريات
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.2 mg