أزهار اليقطين

غرامcalkcal
10 g 1500 السعرات الحرارية 1.5 سعر حراري
25 g 3750 السعرات الحرارية 3.75 سعر حراري
50 g 7500 السعرات الحرارية 7.5 سعر حراري
100 g 15000 السعرات الحرارية 15 سعر حراري
250 g 37500 السعرات الحرارية 37.5 سعر حراري
500 g 75000 السعرات الحرارية 75 سعر حراري
1000 g 150000 السعرات الحرارية 150 سعر حراري


100 غرام أزهار اليقطين = 15 سعر حراري

1.1g البروتينات 0.1g الدهون 3.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1.09 g
إجمالي الدهون (fat)0.08 g
الكربوهيدرات، بالفرق3.3 g
الأخرى
الرماد0.33 g
الطاقة
الطاقة15 kcal
المياه95.2 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.9 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا37 mg
حديد، Fe0.88 mg
المغنيسيوم Mg25 mg
الفوسفور، ف34 mg
البوتاسيوم، ك106 mg
الصوديوم Na6 mg
الزنك والزنك0.1 mg
النحاس، النحاس0.1 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية1734 IU
فيتامين (أ)، رأي87 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي5 mg
الثيامين0.018 mg
فيتامين بي0.032 mg
النياسين0.31 mg
فيتامين ب-60.05 mg
حمض الفوليك، مجموع41 mcg
حمض الفوليك، الغذاء41 mcg
حمض الفوليك، دف41 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.041 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.01 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.004 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع2.4 g
كاروتين، بيتا1040 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.04 mg
الكولين، مجموع13.4 mg