Salsify

غرامcalkcal
10 g 8200 السعرات الحرارية 8.2 سعر حراري
25 g 20500 السعرات الحرارية 20.5 سعر حراري
50 g 41000 السعرات الحرارية 41 سعر حراري
100 g 82000 السعرات الحرارية 82 سعر حراري
250 g 205000 السعرات الحرارية 205 سعر حراري
500 g 410000 السعرات الحرارية 410 سعر حراري
1000 g 820000 السعرات الحرارية 820 سعر حراري


100 غرام Salsify = 82 سعر حراري

3.3g البروتينات 0.2g الدهون 18.6g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين3.3 g
إجمالي الدهون (fat)0.2 g
الكربوهيدرات، بالفرق18.6 g
الأخرى
الرماد0.9 g
الطاقة
الطاقة82 kcal
المياه77 g
الألياف الغذائية الإجمالية3.3 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا60 mg
حديد، Fe0.7 mg
المغنيسيوم Mg23 mg
الفوسفور، ف75 mg
البوتاسيوم، ك380 mg
الصوديوم Na20 mg
الزنك والزنك0.38 mg
النحاس، النحاس0.089 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.268 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.8 mcg
الفيتامينات
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي8 mg
الثيامين0.08 mg
فيتامين بي0.22 mg
النياسين0.5 mg
حمض البانتوثينيك0.371 mg
فيتامين ب-60.277 mg
حمض الفوليك، مجموع26 mcg
حمض الفوليك، الغذاء26 mcg
حمض الفوليك، دف26 mcg DFE
الأحماض الأمينية
السكريات