السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط, أشرطة التين. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 348 سعراً حرارياً، 3.7 غراما من البروتين، 70.9 غرام الكربوهيدرات و 7.3 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
3.7g البروتينات 7.3g الدهون 70.9g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 3.7 g |
إجمالي الدهون (fat) | 7.3 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 70.9 g |
الأخرى | |
الرماد | 1.6 g |
الطاقة | |
الطاقة | 348 kcal |
المياه | 16.5 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 4.6 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 64 mg |
حديد، Fe | 2.9 mg |
المغنيسيوم Mg | 27 mg |
الفوسفور، ف | 62 mg |
البوتاسيوم، ك | 207 mg |
الصوديوم Na | 350 mg |
الزنك والزنك | 0.39 mg |
النحاس، النحاس | 0.147 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.343 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 3.3 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 33 IU |
الريتينول | 9 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 9 mcg RAE |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.3 mg |
الثيامين | 0.158 mg |
فيتامين بي | 0.217 mg |
النياسين | 1.874 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.364 mg |
فيتامين ب-6 | 0.075 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 35 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.09 mcg |
حمض الفوليك | 25 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 10 mcg |
حمض الفوليك، دف | 53 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.123 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 3.003 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.772 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.046 g |
ثريونين | 0.113 g |
آيسولوسين | 0.132 g |
لوسين | 0.224 g |
يسين | 0.14 g |
الميثيونين | 0.053 g |
السيستين | 0.073 g |
فينيلألانين | 0.145 g |
تيروزين | 0.122 g |
حمض أميني أساسي | 0.155 g |
ارجينين | 0.121 g |
الحامض الأميني | 0.067 g |
ألانين | 0.148 g |
حمض الأسبارتيك | 0.387 g |
حمض الجلوتاميك | 0.914 g |
جليكاين | 0.122 g |
برولين | 0.347 g |
سيرين | 0.189 g |
السكريات | |
السكريات، مجموع | 46.36 g |
كاروتين، بيتا | 1 mcg |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.65 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 8 mcg |
الكولين، مجموع | 14.6 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 5.8 mcg |