السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في تركيا الدجاجة, جميع الفئات, مرة أخرى, اللحم والجلد, المطبوخة, تفحم. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 244 سعراً حرارياً، 26.59 غراما من البروتين، 0.16 غرام الكربوهيدرات و 14.38 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
26.6g البروتينات 14.4g الدهون 0.2g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 26.59 g |
إجمالي الدهون (fat) | 14.38 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 0.16 g |
الأخرى | |
الرماد | 0.93 g |
الطاقة | |
الطاقة | 244 kcal |
المياه | 57.94 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 33 mg |
حديد، Fe | 2.19 mg |
المغنيسيوم Mg | 22 mg |
الفوسفور، ف | 189 mg |
البوتاسيوم، ك | 260 mg |
الصوديوم Na | 73 mg |
الزنك والزنك | 3.92 mg |
النحاس، النحاس | 0.142 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.023 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 37.8 mcg |
الفيتامينات | |
الثيامين | 0.054 mg |
فيتامين بي | 0.224 mg |
النياسين | 3.446 mg |
حمض البانتوثينيك | 1.073 mg |
فيتامين ب-6 | 0.3 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 8 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.34 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 8 mcg |
حمض الفوليك، دف | 8 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 91 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.18 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 5 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 3.7 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.288 g |
ثريونين | 1.145 g |
آيسولوسين | 1.297 g |
لوسين | 2.028 g |
يسين | 2.356 g |
الميثيونين | 0.731 g |
السيستين | 0.304 g |
فينيلألانين | 1.029 g |
تيروزين | 0.978 g |
حمض أميني أساسي | 1.365 g |
ارجينين | 1.887 g |
الحامض الأميني | 0.778 g |
ألانين | 1.729 g |
حمض الأسبارتيك | 2.549 g |
حمض الجلوتاميك | 4.171 g |
جليكاين | 1.794 g |
برولين | 1.329 g |
سيرين | 1.166 g |
السكريات | |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.59 mg |
فيتامين (د) | 1 IU |
الكولين، مجموع | 67.6 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 4.5 mcg |
بروبيل بتائين | 5.7 mg |