السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في تركيا الدجاجة, الجناح, المدخنة, المطبوخة, مع الجلد, إزالة العظم. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 221 سعراً حرارياً، 27.4 غراما من البروتين، 0 غرام الكربوهيدرات و 12.41 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
27.4g البروتينات 12.4g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 27.4 g |
إجمالي الدهون (fat) | 12.41 g |
الأخرى | |
الرماد | 0.7 g |
الطاقة | |
الطاقة | 221 kcal |
المياه | 59.5 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 24 mg |
حديد، Fe | 1.46 mg |
المغنيسيوم Mg | 25 mg |
الفوسفور، ف | 197 mg |
البوتاسيوم، ك | 266 mg |
الصوديوم Na | 996 mg |
الزنك والزنك | 2.1 mg |
النحاس، النحاس | 0.056 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 26 mcg |
الفيتامينات | |
الثيامين | 0.05 mg |
فيتامين بي | 0.13 mg |
النياسين | 5.73 mg |
فيتامين ب-6 | 0.42 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 6 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.34 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 6 mcg |
حمض الفوليك، دف | 6 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 81 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.383 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 4.651 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.934 g |
الأحماض الأمينية | |
— | |
السكريات | |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.17 mg |
فيتامين (د) | 4 IU |
فيتامين D3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.1 mcg |
الكولين، مجموع | 68.7 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 2.4 mcg |
بروبيل بتائين | 5.8 mg |