السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الفطائر, اللبن, أعد من وصفه. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 227 سعراً حرارياً، 6.8 غراما من البروتين، 28.7 غرام الكربوهيدرات و 9.3 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
6.8g البروتينات 9.3g الدهون 28.7g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 6.8 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 9.3 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 28.7 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.2 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 227 kcal |
| المياه | 52.5 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 157 mg |
| حديد، Fe | 1.7 mg |
| المغنيسيوم Mg | 15 mg |
| الفوسفور، ف | 139 mg |
| البوتاسيوم، ك | 145 mg |
| الصوديوم Na | 522 mg |
| الزنك والزنك | 0.62 mg |
| النحاس، النحاس | 0.052 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.203 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 15.1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 105 IU |
| الريتينول | 29 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 30 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.4 mg |
| الثيامين | 0.204 mg |
| فيتامين بي | 0.292 mg |
| النياسين | 1.577 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.408 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.045 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 38 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.18 mcg |
| حمض الفوليك | 25 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 13 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 56 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 58 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.832 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 2.361 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 4.486 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.082 g |
| ثريونين | 0.254 g |
| آيسولوسين | 0.316 g |
| لوسين | 0.545 g |
| يسين | 0.349 g |
| الميثيونين | 0.154 g |
| السيستين | 0.12 g |
| فينيلألانين | 0.339 g |
| تيروزين | 0.248 g |
| حمض أميني أساسي | 0.362 g |
| ارجينين | 0.294 g |
| الحامض الأميني | 0.162 g |
| ألانين | 0.258 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.448 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.627 g |
| جليكاين | 0.206 g |
| برولين | 0.611 g |
| سيرين | 0.379 g |
| السكريات | |
| — | |