السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الخبز, الإيطالية. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 271 سعراً حرارياً، 8.8 غراما من البروتين، 50 غرام الكربوهيدرات و 3.5 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
8.8g البروتينات 3.5g الدهون 50g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 8.8 g |
إجمالي الدهون (fat) | 3.5 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 50 g |
الأخرى | |
الرماد | 1.9 g |
الطاقة | |
الطاقة | 271 kcal |
المياه | 35.7 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 2.7 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 78 mg |
حديد، Fe | 2.94 mg |
المغنيسيوم Mg | 27 mg |
الفوسفور، ف | 103 mg |
البوتاسيوم، ك | 110 mg |
الصوديوم Na | 584 mg |
الزنك والزنك | 0.86 mg |
النحاس، النحاس | 0.191 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.464 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 27.2 mcg |
الفيتامينات | |
الثيامين | 0.473 mg |
فيتامين بي | 0.292 mg |
النياسين | 4.381 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.378 mg |
فيتامين ب-6 | 0.048 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 191 mcg |
حمض الفوليك | 161 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 30 mcg |
حمض الفوليك، دف | 304 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.855 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.812 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.39 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.103 g |
ثريونين | 0.245 g |
آيسولوسين | 0.333 g |
لوسين | 0.614 g |
يسين | 0.197 g |
الميثيونين | 0.156 g |
السيستين | 0.193 g |
فينيلألانين | 0.433 g |
تيروزين | 0.248 g |
حمض أميني أساسي | 0.376 g |
ارجينين | 0.316 g |
الحامض الأميني | 0.188 g |
ألانين | 0.284 g |
حمض الأسبارتيك | 0.379 g |
حمض الجلوتاميك | 2.99 g |
جليكاين | 0.307 g |
برولين | 1.004 g |
سيرين | 0.426 g |
السكريات | |
السكريات، مجموع | 0.83 g |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.29 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 48 mcg |
الكولين، مجموع | 14.8 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 1.2 mcg |