السعرات الحرارية

الإيطالية الخبز

تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الخبز, الإيطالية. وهذا هو المكان المناسب!

فإنه يحتوي على 271 سعراً حرارياً، 8.8 غراما من البروتين، 50 غرام الكربوهيدرات و 3.5 غراما من الدهون, كل 100 غرام.

8.8g البروتينات 3.5g الدهون 50g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين8.8 g
إجمالي الدهون (fat)3.5 g
الكربوهيدرات، بالفرق50 g
الأخرى
الرماد1.9 g
الطاقة
الطاقة271 kcal
المياه35.7 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا78 mg
حديد، Fe2.94 mg
المغنيسيوم Mg27 mg
الفوسفور، ف103 mg
البوتاسيوم، ك110 mg
الصوديوم Na584 mg
الزنك والزنك0.86 mg
النحاس، النحاس0.191 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.464 mg
السيلينيوم، سراج الدين27.2 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.473 mg
فيتامين بي0.292 mg
النياسين4.381 mg
حمض البانتوثينيك0.378 mg
فيتامين ب-60.048 mg
حمض الفوليك، مجموع191 mcg
حمض الفوليك161 mcg
حمض الفوليك، الغذاء30 mcg
حمض الفوليك، دف304 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.855 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.812 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.39 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.103 g
ثريونين0.245 g
آيسولوسين0.333 g
لوسين0.614 g
يسين0.197 g
الميثيونين0.156 g
السيستين0.193 g
فينيلألانين0.433 g
تيروزين0.248 g
حمض أميني أساسي0.376 g
ارجينين0.316 g
الحامض الأميني0.188 g
ألانين0.284 g
حمض الأسبارتيك0.379 g
حمض الجلوتاميك2.99 g
جليكاين0.307 g
برولين1.004 g
سيرين0.426 g
السكريات
السكريات، مجموع0.83 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.29 mg
تين + تين وزياكسانثين48 mcg
الكولين، مجموع14.8 mg
فيتامين ك (phylloquinone)1.2 mcg