السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الأطعمة السريعة, فريجوليس بالجبن. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 135 سعراً حرارياً، 6.81 غراما من البروتين، 17.19 غرام الكربوهيدرات و 4.66 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
6.8g البروتينات 4.7g الدهون 17.2g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 6.81 g |
إجمالي الدهون (fat) | 4.66 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 17.19 g |
الأخرى | |
الرماد | 2.23 g |
الطاقة | |
الطاقة | 135 kcal |
المياه | 69.11 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 113 mg |
حديد، Fe | 1.34 mg |
المغنيسيوم Mg | 51 mg |
الفوسفور، ف | 105 mg |
البوتاسيوم، ك | 362 mg |
الصوديوم Na | 528 mg |
الزنك والزنك | 1.04 mg |
النحاس، النحاس | 0.204 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.301 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 1.7 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 273 IU |
الريتينول | 9 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 21 mcg RAE |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.9 mg |
الثيامين | 0.08 mg |
فيتامين بي | 0.2 mg |
النياسين | 0.89 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.66 mg |
فيتامين ب-6 | 0.12 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 67 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.41 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 67 mcg |
حمض الفوليك، دف | 67 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 22 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 2.44 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.567 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.417 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.078 g |
ثريونين | 0.258 g |
آيسولوسين | 0.307 g |
لوسين | 0.523 g |
يسين | 0.455 g |
الميثيونين | 0.111 g |
السيستين | 0.061 g |
فينيلألانين | 0.337 g |
تيروزين | 0.21 g |
حمض أميني أساسي | 0.351 g |
ارجينين | 0.359 g |
الحامض الأميني | 0.189 g |
ألانين | 0.25 g |
حمض الأسبارتيك | 0.711 g |
حمض الجلوتاميك | 1.283 g |
جليكاين | 0.214 g |
برولين | 0.379 g |
سيرين | 0.349 g |
السكريات | |
— |