السعرات الحرارية

تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط, الشوكولاته رقاقة, العجينة المبردة, خبز. وهذا هو المكان المناسب!

فإنه يحتوي على 492 سعراً حرارياً، 4.9 غراما من البروتين، 68.2 غرام الكربوهيدرات و 22.6 غراما من الدهون, كل 100 غرام.

التغذية

يعرض الجدول معلومات المواد المغذية بروتين, الكربوهيدرات و الدهون قيم. ويحتوي أيضا على السعرات الحرارية في سعره حرارية، وعناصر أخرى مثل الألياف والفيتامينات، حيثما كان ذلك متاحاً.

4.9g البروتينات 22.6g الدهون 68.2g الكربوهيدرات

 
العنصر المبلغ /100g
تكوين
بروتين 4.9 g
إجمالي الدهون (fat) 22.6 g
الكربوهيدرات، بالفرق 68.2 g
الأخرى
الرماد 1.2 g
الطاقة
الطاقة 492 kcal
المياه 3 g
الألياف الغذائية الإجمالية 1.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا 28 mg
حديد، Fe 2.5 mg
المغنيسيوم Mg 27 mg
الفوسفور، ف 76 mg
البوتاسيوم، ك 200 mg
الصوديوم Na 232 mg
الزنك والزنك 0.56 mg
النحاس، النحاس 0.2 mg
المنغنيز، مينيسوتا 0.473 mg
السيلينيوم، سراج الدين 5.6 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية 59 IU
الريتينول 18 mcg
فيتامين (أ)، رأي 18 mcg RAE
الثيامين 0.166 mg
فيتامين بي 0.191 mg
النياسين 1.975 mg
حمض البانتوثينيك 0.18 mg
فيتامين ب-6 0.005 mg
حمض الفوليك، مجموع 44 mcg
فيتامين ب 12 0.07 mcg
حمض الفوليك 37 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 7 mcg
حمض الفوليك، دف 70 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم 27 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 7.759 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 11.258 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 2.319 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0.066 g
ثريونين 0.166 g
آيسولوسين 0.212 g
لوسين 0.365 g
يسين 0.222 g
الميثيونين 0.099 g
السيستين 0.098 g
فينيلألانين 0.242 g
تيروزين 0.162 g
حمض أميني أساسي 0.244 g
ارجينين 0.202 g
الحامض الأميني 0.1 g
ألانين 0.176 g
حمض الأسبارتيك 0.289 g
حمض الجلوتاميك 1.336 g
جليكاين 0.159 g
برولين 0.454 g
سيرين 0.274 g
السكريات

الأغذية ذات الصلة

في حين يتساءل كم عدد السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط ما يرام، ممارسة منتظمة واتباع نظام غذائي متوازن هي عادات بناء حياة صحية، ولا تكون بديلاً منخفض السعرات الحرارية التي.
بدء الاهتمام بصحّتك: البحث عن الخاص بك الوزن المثالي ولكن الابتعاد عن الوجبات الغذائية التي وعد عظيم لتخفيف الوزن في فترة قصيرة من الزمن.

مصدر البيانات: المصداقية USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

التقويم 2019

كم عدد السعرات الحرارية