السعرات الحرارية

تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في باستا, الذرة, الجافة. وهذا هو المكان المناسب!

فإنه يحتوي على 357 سعراً حرارياً، 7.46 غراما من البروتين، 79.26 غرام الكربوهيدرات و 2.08 غراما من الدهون, كل 100 غرام.

التغذية

يعرض الجدول معلومات المواد المغذية بروتين, الكربوهيدرات و الدهون قيم. ويحتوي أيضا على السعرات الحرارية في سعره حرارية، وعناصر أخرى مثل الألياف والفيتامينات، حيثما كان ذلك متاحاً.

7.5g البروتينات 2.1g الدهون 79.3g الكربوهيدرات

 
العنصر المبلغ /100g
تكوين
بروتين 7.46 g
إجمالي الدهون (fat) 2.08 g
الكربوهيدرات، بالفرق 79.26 g
الأخرى
الرماد 1.2 g
الطاقة
الطاقة 357 kcal
المياه 10 g
الألياف الغذائية الإجمالية 11 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا 4 mg
حديد، Fe 0.93 mg
المغنيسيوم Mg 119 mg
الفوسفور، ف 253 mg
البوتاسيوم، ك 294 mg
الصوديوم Na 3 mg
الزنك والزنك 1.79 mg
النحاس، النحاس 0.202 mg
المنغنيز، مينيسوتا 0.483 mg
السيلينيوم، سراج الدين 7.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية 170 IU
فيتامين (أ)، رأي 9 mcg RAE
الثيامين 0.231 mg
فيتامين بي 0.087 mg
النياسين 2.43 mg
حمض البانتوثينيك 0.484 mg
فيتامين ب-6 0.206 mg
حمض الفوليك، مجموع 25 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 25 mcg
حمض الفوليك، دف 25 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0.29 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 0.543 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0.924 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0.053 g
ثريونين 0.28 g
آيسولوسين 0.267 g
لوسين 0.915 g
يسين 0.21 g
الميثيونين 0.156 g
السيستين 0.134 g
فينيلألانين 0.366 g
تيروزين 0.303 g
حمض أميني أساسي 0.378 g
ارجينين 0.372 g
الحامض الأميني 0.228 g
ألانين 0.558 g
حمض الأسبارتيك 0.519 g
حمض الجلوتاميك 1.4 g
جليكاين 0.306 g
برولين 0.651 g
سيرين 0.354 g
السكريات

الأغذية ذات الصلة

في حين يتساءل كم عدد السعرات الحرارية في باستا ما يرام، ممارسة منتظمة واتباع نظام غذائي متوازن هي عادات بناء حياة صحية، ولا تكون بديلاً منخفض السعرات الحرارية التي.
بدء الاهتمام بصحّتك: البحث عن الخاص بك الوزن المثالي ولكن الابتعاد عن الوجبات الغذائية التي وعد عظيم لتخفيف الوزن في فترة قصيرة من الزمن.

مصدر البيانات: المصداقية USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

التقويم 2019

كم عدد السعرات الحرارية